మంచి నిద్ర ఆరోగ్యానికి, మానసిక శ్రేయస్సుకు మూలస్తంభం. అయితే, కొందరు పడుకున్న చాలాసేపటికీ నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడతారు. ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన ఆరు సులభ మార్గాలను పాటిస్తే సుఖ నిద్రను పొందవచ్చని అంటున్నారు. మొదట,...
అమృత్సర్‌లోని స్వర్ణ దేవాలయంలో రక్షణ వ్యవస్థలు లేదా ఆయుధాలను మోహరించినట్లు లెఫ్టినెంట్ జనరల్ సుమెర్ ఇవాన్ డికున్హా చేసిన వ్యాఖ్యలు వివాదాస్పదంగా మారి, వివిధ వార్తా సంస్థలతో పాటు సోషల్ మీడియాలో తీవ్ర చర్చకు దారితీశాయి....
