మన శరీరంలో డైజషన్ సజావుగా జరిగేందుకు, జీవక్రియ (మెటాబాలిజం) సరిగా సాగేందుకు, అలాగే టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లే ప్రక్రియకు లివర్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే తినే ఆహారంలో కొన్ని పదార్థాలు లివర్ పనితీరును దెబ్బతీస్తాయని...
ఉదయాన్నే తినే అల్పాహారం మన శరీరానికి ఎంతో అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజు ప్రారంభం మంచి అల్పాహారంతో మొదలైతే శరీరానికి కావలసిన విటమిన్లు, మినరల్స్ మాత్రమే కాకుండా, రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండేందుకు...
