బరువు తగ్గాలని కోరుకునే వారికి ఆరోగ్య నిపుణులు కీలక సూచనలు అందిస్తున్నారు. మనం ఎంత తింటున్నామనే దానికంటే, ఎప్పుడు తింటున్నామనేది కూడా అంతే ముఖ్యమని వారు చెబుతున్నారు. ఉదయం టిఫిన్ను దాటవేయడం ఎంత ప్రమాదకరమో, రాత్రి...
సాయంత్రం టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మధ్యాహ్నం 2 గంటల తర్వాత టీ లేదా కాఫీ తాగడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్యలు తలెత్తవచ్చని వారు అంటున్నారు. ఇది జీర్ణక్రియ వ్యవస్థపై ప్రభావం...
