చెడు కొవ్వు పెరుగడం అంటే గుండె ఆరోగ్యానికి పెద్ద సమస్య. ఎక్కువ చెడు కొలెస్ట్రాల్ ధమనులలో నిలిచిపోతుంది, గుండె జబ్బులు, హార్ట్ అటాక్, స్ట్రోక్ వంటి పరిస్థితులకు దారి తీస్తుంది. మెడిసిన్ కొంత వరకూ రిలీఫ్...
చియా సీడ్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. జీర్ణ శక్తిని మెరుగుపరచడం, ఎముకలకు బలాన్ని అందించడం, బరువు నియంత్రణలో సహాయం చేయడం ఇలా ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, వీటిని సరైన విధంగా తీసుకోవడం చాలా...
