మన ఇళ్లలో ఎప్పుడూ ఉండే సాధారణ ఉప్పు…ముఖ్యంగా రాళ్ల ఉప్పు అయితే మరీ ప్రత్యేకం. వంటల్లో వేసినా రుచి పెంచుతుంది, కానీ ఇది చేసే ప్రయోజనాలు అంతటితో ఆగిపోవు. ఇంటి శుభ్రత నుంచీ చిన్న చిన్న...
నట్స్ (గింజలు) మరియు సీడ్స్ (విత్తనాలు) ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. అందుకే వాటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. వీటిని నేరుగా తినడం కంటే నానబెట్టి తింటేనే వాటి పోషకాలు శరీరానికి చక్కగా...
