Connect with us

Health

నట్స్, సీడ్స్‌ని నానబెట్టడం మంచిదే, కానీ ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి!

నట్స్ (గింజలు) మరియు సీడ్స్ (విత్తనాలు) ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. అందుకే వాటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. వీటిని నేరుగా తినడం కంటే...

Advertisement