నట్స్ (గింజలు) మరియు సీడ్స్ (విత్తనాలు) ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. అందుకే వాటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. వీటిని నేరుగా తినడం కంటే నానబెట్టి తింటేనే వాటి పోషకాలు శరీరానికి చక్కగా...
యాభై ఓవర్ల క్రికెట్కు (One Day Cricket) పూర్వ వైభవం తీసుకురావాలని అంతర్జాతీయ క్రికెట్ కౌన్సిల్ (ICC) నిర్ణయించింది. ఇందులో భాగంగా, 2028 సంవత్సరం నుండి ఐసీసీ వన్డే సూపర్ లీగ్ను తిరిగి ప్రారంభించేందుకు ప్రణాళికలు...
