మంచి నిద్ర ఆరోగ్యానికి, మానసిక శ్రేయస్సుకు మూలస్తంభం. అయితే, కొందరు పడుకున్న చాలాసేపటికీ నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడతారు. ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన ఆరు సులభ మార్గాలను...
వంటింట్లో దొరికే వీటితో దోమల్ని తరిమేయండి.. వాటి వల్ల ఇంటి నుంచి పారిపోతాయి.. దోమల్ని వదిలించుకోవడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. దోమల్ని చంపడానికి మార్కెట్‌లో దొరికే...
చాలా మంది పడుకునేటప్పుడు దిండ్లు వాడతారు. కొంతమందికి ఇవి లేకపోతే నిద్ర కూడా పట్టదు. కొంతమంది వీటిని వాడకపోయిన హగ్ చేసుకుని పడుకుంటారు. ఇలా చాలారకాలుగా పిల్లోస్‌ని...
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది మొబైల్ ఫోన్లు ఎక్కువగా వాడుతున్నారు. మొబైల్ ఫోన్లు రేడియేషన్‌ను విడుదల చేస్తాయి కాబట్టి, ఇది ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. అందుకే, మీ ఫోన్...
కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వాళ్ళు అంజీర్ పండ్లను ఎట్టి పరిస్థితుల్లో తినకూడదు.. దూరంగా ఉంటేనే మంచిది.. అంజీర్ పండ్ల వల్ల ఎన్నో అద్భుత ఆరోగ్య...
భారతీయ రైల్వే రైళ్ల టికెట్లకు సంబంధించి కొత్త నిబంధనలను ఈ నెల 1 నుంచి అమలులోకి తెచ్చింది, ఇవి వెయిటింగ్ లిస్ట్ టికెట్ ఉన్న ప్రయాణికులకు కీలక...
భారతీయ రైల్వే శాఖ మే 1, 2025 నుంచి కొత్త నియమాన్ని అమలు చేయనుంది. ఈ కొత్త రూల్ ప్రకారం, వెయిటింగ్ లిస్టులో ఉన్న ప్రయాణికులు ఇకపై...
ఆంద్రప్రదేశ్‌లో పర్యాటక ప్రదేశాలపై మరింత ఫోకస్ పెట్టింది ప్రభుత్వం. దాంతో ఆంధ్రా ఊటీగా పిలిచే అరకులో పర్యాటకంగా మరింత అభివృద్ధి చేసే దిశగా అడుగులు పడుతున్నాయి. ఈ...
రామభక్తులకు తీపికబురు.. హైదరాబాద్ నుంచి 2 గంటల్లోనే అయోధ్యకు Ayodhya Tour:హైదరాబాద్ నుంచి ప్రయాగరాజ్, అయోధ్యకు వెళ్లే భక్తులు ఈ విమాన సర్వీసులు వినియోగించుకోవాలని కేంద్ర విమానయాన...
నైరుతి రుతుపవనాల ఉపసంహరణ గుజరాత్, రాజస్థాన్ లలో ప్రారంభమైంది. అయితే సెప్టెంబర్ 24 మంగళవారం ముంబై, పలు ఇతర మహారాష్ట్ర జిల్లాలు, కోస్తా కర్ణాటక, గోవా తదితర...
